Jak sobie radzicie z bólem pleców/kręgosłupa? Z racji, że mam siedzącą pracę, regularnie chodzę na masaż leczniczy Poznań, żeby uniknąć problemów - a wy ?
Z bólem pleców nie ma żartów. W końcu nikt z nas nie chce nabawić się poważniejsze kontuzji. M niestety potrzebna była rehabilitacja, ale miałem to szczęście i natrafiłem naprawdę na świetną placówkę. Mam tutaj na myśli https://citocare.pl/ - bardzo profesjonalnie i kompleksowo podchodzą do pacjentów. Możecie mieć pewność, że ich usługi będą na bardzo wysokim poziomie.
W przypadku osób, które spędzają dużo czasu przed komputerem, czy to w pracy, czy przy grach, problem kręgosłupa bierze się od nieodpowiedniego krzesła. Można to zniwelować kupując fotel gamingowy, który dopasowany jest anatomicznie do kręgosłupa.
U moich dziadków najlepiej sprawdził się 7 dniowy turnus rehabilitacyjny w górach. Mam tutaj na myśli https://wojnar.pl/oferty/7-dniowe-turnusy-rehabilitacyjne-dla-seniorow-w-gorach/ coś takiego. Wrócili bardzo zadowoleni i mówię, że chcieliby pojechać znowu. Warto więc chyba sprawdzić, są też inne opcje więc myślę, że i wy znajdziecie coś odpowiedniego dla siebie. Ach zapomniałbym, wszystkie szczegóły znajdują się na ich stronie internetowej, więc nie ma chyba sensu ich w tym miejscu przytaczać. Pozdrawiam!
Moją żonę bolały plecy to ją wysłałem na bardzo dobry masaż do https://www.talaria.pl/spa-wellness/zabiegi . Z tego co mi powiedziała to w tym miejscu było po prostu rewelacyjnie.
Ja też mam duże bóle pleców i to najprawdopodobniej wynika z moje pracy. Cały czas siedzę przed komputerem i naprawdę to bardzo pogorszyło moje zdrowie, szczególnie właśnie pleców...
Bóle pleców obecnie doskwierają wielu osobom i w sumie nie ma co się dziwić. W końcu non stop pracujemy przy komputerach, w pozycji siedzącej. Inaczej być nie może...
Taki ból uprzykrza życie strasznie, każdy kto tego doświadczył, będzie chciał tego uniknąć na drugi raz. Ale czasem wystarczy odrobina nieostrożności i ból znowu wraca. Dlatego lepiej się zabezpieczyć, ćwiczyć, ruszać ostrożnie, żeby ograniczyć możliwość powrotu dolegliwości. Tutaj https://mojfizjoterapeuta.com.pl/ jest więcej porad w tej kwestii.
Szczerze mówiąc to już nawet nie pamiętam kiedy ostatnio nie bolały mnie plecy, ale takie są uroki ciągłej pracy przy komputerze. Muszę pomyśleć o jakiejś jodze albo coś w ten deseń.
Przede wszystkim -rehabilitacje- jak nic innego nie pomaga. Polecam bardzo dobry ośrodek www.rehabilitacje.org , szybkie terminy, indywidualne podejście do pacjenta, badania na miejscu + pełen profesjonalizm. Polecam !