Ból pleców

Lub bardzo luźno z nim związane

Ból pleców

Postprzez WikaCenter » Śr maja 22, 2019 08:12

Jak sobie radzicie z bólem pleców/kręgosłupa? Z racji, że mam siedzącą pracę, regularnie chodzę na masaż leczniczy Poznań, żeby uniknąć problemów - a wy :D?
WikaCenter
 
Posty: 4
Dołączył(a): Pt lut 22, 2019 12:21

Postprzez » Śr maja 22, 2019 08:12

 

Re: Ból pleców

Postprzez 87jacekk » Śr maja 22, 2019 11:44

Ja chodzę do fizjoterapeuty, a oprócz tego na basen, dzięki temu plecy mi nie dokuczają
87jacekk
 
Posty: 1
Dołączył(a): Śr maja 22, 2019 11:40

Re: Ból pleców

Postprzez IzaChłodna » Cz maja 23, 2019 10:37

Ja się codziennie rozciągam :) Zawsze pomaga :)
IzaChłodna
 
Posty: 1
Dołączył(a): Cz maja 23, 2019 10:33

Re: Ból pleców

Postprzez Globalna » Cz maja 30, 2019 19:04

Nie bagatelizowałam bólu pleców po ciąży, od razu udałam się do odpowiedniego lekarza.
Globalna
 
Posty: 4
Dołączył(a): Cz maja 30, 2019 18:57
Lokalizacja: Łódź

Re: Ból pleców

Postprzez titoamarito » Pt maja 31, 2019 18:08

Największym błogosławieństwem dzieciństwa był brak bólu pleców
titoamarito
 
Posty: 1
Dołączył(a): Pt maja 31, 2019 18:02

Re: Ból pleców

Postprzez damian333d » So cze 01, 2019 10:23

Mnie ostatnio bardzo bolały plecy,ale jakoś to wszystko przezwyciężyłem.
damian333d
 
Posty: 1
Dołączył(a): So cze 01, 2019 10:08

Re: Ból pleców

Postprzez Zaeta65 » Śr cze 26, 2019 21:08

Najlepiej skonsultować to wszystko z ortopedą.

__

wózek do transportu szyb
Zaeta65
 
Posty: 1
Dołączył(a): Śr cze 26, 2019 16:04

Re: Ból pleców

Postprzez Derby » Pt cze 28, 2019 11:13

Na pewno nie bagatelizowałabym bólu i udała się w pierwszej kolejności do lekarza.
Derby
 
Posty: 4
Dołączył(a): Pt cze 28, 2019 11:01
Lokalizacja: Warszawa

Re: Ból pleców

Postprzez sakem » Pt cze 28, 2019 14:36

ja polecam maści rozgrzewające :) według mnie to najlepsza rzecz
sakem
 
Posty: 1
Dołączył(a): Pt cze 28, 2019 14:30

Re: Ból pleców

Postprzez atren » Wt lip 02, 2019 15:05

na ból pleców najlepsze są masaże rozgrzewające
atren
 
Posty: 4
Dołączył(a): Wt lip 02, 2019 15:04

Re: Ból pleców

Postprzez ulkeminke » Pn lip 08, 2019 09:26

Ja miałem straszny ból pleców po tym, jak zrzuciliśmy z tatą całą ciężąrówkę węgla
ulkeminke
 
Posty: 1
Dołączył(a): Pn lip 08, 2019 09:08

Re: Ból pleców

Postprzez MichPłyt87 » Wt lip 09, 2019 06:53

Rozciąganie, masaże, ćwiczenia...Czasami maść rozgrzewająca jak coś nagle dokucza - metod na ból pleców jest wiele ;)
MichPłyt87
 
Posty: 1
Dołączył(a): Wt lip 09, 2019 06:48

Re: Ból pleców

Postprzez freesugar90 » Śr lip 10, 2019 11:06

rozciąganie, masaże, cięzkie treningi na siłowni dla wzmocnienia mięśni
freesugar90
 
Posty: 1
Dołączył(a): Śr lip 10, 2019 11:01

Re: Ból pleców

Postprzez Mirantius » Śr lip 10, 2019 11:08

warto ćwiczyć, chodzić na jakieś zajęcia np. pilates, joga, fitnes, rozciagać się
Mirantius
 
Posty: 3
Dołączył(a): Śr lip 10, 2019 11:01

Re: Ból pleców

Postprzez freemasx2 » Wt sie 20, 2019 09:07

na sporą część rodzajów bólu pleców pomaga maść końska, ale radziłym wziąć się za ćwiczenia rozciągające :)
freemasx2
 
Posty: 1
Dołączył(a): Wt sie 20, 2019 09:05

Re: Ból pleców

Postprzez pablo3322 » So sie 24, 2019 18:21

Nic nie zastąpi ruchu! można pomyśleć o lepszym krześle, zrewidowaniu pozycji podczas siedzenia oraz biurku stojącym
pablo3322
 
Posty: 1
Dołączył(a): So sie 24, 2019 18:19

Re: Ból pleców

Postprzez 21RomuSiek » N sie 25, 2019 16:20

Z bólem pleców nie ma żartów, lepiej od razu iść do lekarza :)
21RomuSiek
 
Posty: 4
Dołączył(a): N sie 25, 2019 16:14

Re: Ból pleców

Postprzez JankoR » N sie 25, 2019 21:28

Maść końska może zdziałać cuda!
JankoR
 
Posty: 1
Dołączył(a): N sie 25, 2019 21:24

Re: Ból pleców

Postprzez Tamburyn92 » Pn lis 18, 2019 14:33

Z bólem pleców nie ma żartów. W końcu nikt z nas nie chce nabawić się poważniejsze kontuzji. M niestety potrzebna była rehabilitacja, ale miałem to szczęście i natrafiłem naprawdę na świetną placówkę. Mam tutaj na myśli https://citocare.pl/ - bardzo profesjonalnie i kompleksowo podchodzą do pacjentów. Możecie mieć pewność, że ich usługi będą na bardzo wysokim poziomie.
Tamburyn92
 
Posty: 94
Dołączył(a): Pt gru 22, 2017 22:57

Re: Ból pleców

Postprzez KutyTomus » Pn lis 18, 2019 15:34

Moim zdaniem jakaś rehabilitacja powinna pomóc.
KutyTomus
 
Posty: 4
Dołączył(a): Pn lis 18, 2019 15:28

Re: Ból pleców

Postprzez Irmina25 » Wt gru 17, 2019 19:04

W przypadku osób, które spędzają dużo czasu przed komputerem, czy to w pracy, czy przy grach, problem kręgosłupa bierze się od nieodpowiedniego krzesła. Można to zniwelować kupując fotel gamingowy, który dopasowany jest anatomicznie do kręgosłupa.
Irmina25
 
Posty: 4
Dołączył(a): Cz gru 12, 2019 14:56

Re: Ból pleców

Postprzez sigiand » Cz gru 19, 2019 10:44

Ja się rozciągam i korzystam z maty Pranamat ECO




___________________________________________
Zobacz co zapewni Ci benzyna białystok.
sigiand
 
Posty: 3
Dołączył(a): Cz gru 19, 2019 10:41

Re: Ból pleców

Postprzez Bszejad32 » N sty 26, 2020 23:07

mecze sie z tym długo.
-
Gruchotki
Bszejad32
 
Posty: 1
Dołączył(a): N sty 26, 2020 23:06

Re: Ból pleców

Postprzez Tadek88 » Pn sty 27, 2020 13:59

Według mnie najlepsze są regularne ćwiczenia i prawidłowa postawa podczas pracy
Tadek88
 
Posty: 1
Dołączył(a): Pn sty 27, 2020 13:49

Re: Ból pleców

Postprzez Ji932sa » Wt lut 18, 2020 21:00

taka praca jest najgorsza.
-
owijanie brzucha folią
Ji932sa
 
Posty: 6
Dołączył(a): Wt lut 18, 2020 20:31

Re: Ból pleców

Postprzez Harold » Pn mar 16, 2020 15:27

U moich dziadków najlepiej sprawdził się 7 dniowy turnus rehabilitacyjny w górach. Mam tutaj na myśli https://wojnar.pl/oferty/7-dniowe-turnusy-rehabilitacyjne-dla-seniorow-w-gorach/ coś takiego. Wrócili bardzo zadowoleni i mówię, że chcieliby pojechać znowu. Warto więc chyba sprawdzić, są też inne opcje więc myślę, że i wy znajdziecie coś odpowiedniego dla siebie. Ach zapomniałbym, wszystkie szczegóły znajdują się na ich stronie internetowej, więc nie ma chyba sensu ich w tym miejscu przytaczać. Pozdrawiam!
Harold
 
Posty: 13
Dołączył(a): Wt sty 21, 2020 15:28

Re: Ból pleców

Postprzez Klaudiaś123 » Pn paź 12, 2020 11:31

https://e-rehabilitacja.szczecin.pl/usl ... ia-ruchem/ na bóle pleców najlepsze są masaże i rehabilitacja
Klaudiaś123
 
Posty: 4
Dołączył(a): Pn paź 12, 2020 10:06

Re: Ból pleców

Postprzez Suchar » Wt paź 13, 2020 09:27

Idź do kręgarza albo fizjoterapeuty

---
wynajem długoterminowy ford
Suchar
 
Posty: 3
Dołączył(a): Wt paź 13, 2020 09:20

Re: Ból pleców

Postprzez adam3333332 » Śr gru 02, 2020 08:33

Moją żonę bolały plecy to ją wysłałem na bardzo dobry masaż do https://www.talaria.pl/spa-wellness/zabiegi . Z tego co mi powiedziała to w tym miejscu było po prostu rewelacyjnie.
adam3333332
 
Posty: 6
Dołączył(a): Śr gru 02, 2020 08:19

Postprzez » Śr gru 02, 2020 08:33

 


Powrót do Tematy nie związane z Merlinem

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości

cron