Metody na odchudzanie

Lub bardzo luźno z nim związane

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Meye » Pt lip 10, 2020 22:20

Dieta i ćwiczenia, dziękuję, 200 złotych poprosze za coaching
Meye
 
Posty: 4
Dołączył(a): Pt lip 10, 2020 22:18

Postprzez » Pt lip 10, 2020 22:20

 

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Manul » N lip 12, 2020 21:57

Ja tam nie jestem w stanie się odchudzić
Manul
 
Posty: 4
Dołączył(a): N lip 12, 2020 21:56

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez op2 » Pn wrz 07, 2020 07:30

Przede wszystkim, trzeba zdać sobie sprawę z podstawy jaką jest odpowiednia dieta. To podstawa jeśli chodzi o dalsze zmiany. Jeśli więc kochasz słodycze ale z różnych względów nie możesz ich jeść, np. cukrzyca, postaw na rozwiązania pozwalające na odstępstwa w niektórych sytuacjach. Poznaj słodycze bez cukru, które na pewno zmienią podejście do jedzenia słodyczy.
op2
 
Posty: 51
Dołączył(a): Wt lut 26, 2019 11:09

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Viper » Pn wrz 07, 2020 08:35

Nie ma innych, niż dieta i ćwiczenia :)
Viper
 
Posty: 1
Dołączył(a): Pn wrz 07, 2020 08:32

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Rely » Śr wrz 09, 2020 20:10

Na mnie dobrze działa dieta niskowęglowodanowa plus treningi interwałowe
Rely
 
Posty: 3
Dołączył(a): Śr wrz 09, 2020 20:08

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Juska » N wrz 13, 2020 19:57

Mi bardzo pomogło odstawienie napojów słodzonych
Juska
 
Posty: 4
Dołączył(a): N wrz 13, 2020 19:51

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Meus » Wt wrz 15, 2020 19:51

Jak ktoś nie ma pojęcia o dietach, to może skorzystać z cateringu
Meus
 
Posty: 4
Dołączył(a): Wt wrz 15, 2020 19:45

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez BaryTomek » N wrz 27, 2020 13:03

Meus napisał(a):Jak ktoś nie ma pojęcia o dietach, to może skorzystać z cateringu


Dokładnie. Czasami mam wrażenie, że nawet mając pojęcie warto z niego skorzystać bo catering dietetyczny Bydgoszcz (https://ntfy.pl/miasto/bydgoszcz) to nie tylko wiedza, ale także i ogromna oszczędność czasu jaki poświecilibyśmy na wyszukanie wysokiej jakości produktów a później na ich wykorzystanie w trakcie przygotowania posiłku. No i warto dodać, że firmy od cateringu dietetycznego dostarczają jedzenie pod wskazany adres i o umówionej godzinie.
BaryTomek
 
Posty: 1
Dołączył(a): So wrz 26, 2020 12:41

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez camio » Śr wrz 30, 2020 17:03

Odchudzanie powinno być przede wszystkim bezpieczne. Przy słabej diecie, a właściwie braku jedzenia odpowiednich witamin mogą pojawić się na przykład afty, które są naprawdę nieprzyjemne i lepiej ich uniknąć.
camio
 
Posty: 58
Dołączył(a): Pn sty 13, 2020 16:21

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Mixer » Pt paź 02, 2020 09:55

Podstawą są regularne posiłki. Bez tego wiele nie zdziałasz. No i ćwiczenia, najlepsze wg mnie są interwały
Mixer
 
Posty: 21
Dołączył(a): Pn gru 23, 2019 14:24

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Chilavert » Pt paź 02, 2020 20:40

Metody od dawna są te same
Chilavert
 
Posty: 1
Dołączył(a): Pt paź 02, 2020 20:38

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Papryka » Wt paź 06, 2020 13:12

Metoda jest znana od dawna, ale ludzie wolą wierzyć w cudowne suplementy
Papryka
 
Posty: 4
Dołączył(a): Wt paź 06, 2020 13:09

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Gini » Pt lis 06, 2020 15:07

Meye napisał(a):Dieta i ćwiczenia, dziękuję, 200 złotych poprosze za coaching


Hehheheh, no i jeszcze picie wody http://kuracjusz.info/zdrowie/nawadnianie-organizmu-jak-zrobic-to-dobrze/! Zapomniałeś! A too bardzo ważne
Gini
 
Posty: 13
Dołączył(a): Wt wrz 15, 2020 12:56

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Zygmuntowski » So lis 07, 2020 08:56

No moim zdaniem nie trzeba być na żadnej specjalnej diecie wystarczy zachowywać jakiś deficyt kaloryczny. Chyba każdy z nas już o tym słyszał, ale mało osób się do tego stosuje.
Zygmuntowski
 
Posty: 1
Dołączył(a): So lis 07, 2020 08:44

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez mario.lka8 » Pn lis 16, 2020 20:26

Nie szybko, a efektownie! jeśli chcemy schudnąć na stałe a nie tylko na jakiś czas, to trzeba być cierpliwym :)
mario.lka8
 
Posty: 4
Dołączył(a): Pn lis 16, 2020 20:22

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez heren » Wt lis 17, 2020 09:46

ja korzystam przede wszystkim z diety i suplementów
heren
 
Posty: 4
Dołączył(a): Wt lis 17, 2020 09:43

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez BabaJaga » Pn lis 23, 2020 18:50

Dużo warzyw i dużo ćwiczeń :)
BabaJaga
 
Posty: 4
Dołączył(a): Pn lis 23, 2020 18:45

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Draco » Pn lis 23, 2020 21:49

Metoda jest znana od dawna :D
Draco
 
Posty: 4
Dołączył(a): Pn lis 23, 2020 21:43

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez codel » Wt lis 24, 2020 12:02

przede wszystkim dieta, do tego warto jest oczywiście dołączyć ćwiczenia
codel
 
Posty: 2
Dołączył(a): Wt lis 24, 2020 11:16

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Lorre » Wt lis 24, 2020 21:33

Śmieszą mnie ludzie, którzy myślą, że schudną od samych suplementów
Lorre
 
Posty: 1
Dołączył(a): Wt lis 24, 2020 21:28

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Grzesiczek_ » Śr lis 25, 2020 10:12

Ja znam kilka dobrych i sprawdzonych metod na odchudzanie. Wiadomo, że najlepiej będzie po prostu wszystkie z nich połączyć w jedną i wtedy na pewno uzyska się murowany efekt. Chodzi mi tutaj o ćwiczenia, dietę oraz liczenie kalorii :)
Grzesiczek_
 
Posty: 1
Dołączył(a): Śr lis 25, 2020 10:02

Postprzez » Śr lis 25, 2020 10:12

 

Poprzednia strona

Powrót do Tematy nie związane z Merlinem

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości

cron