Metody na odchudzanie

Lub bardzo luźno z nim związane

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Meye » Pt lip 10, 2020 22:20

Dieta i ćwiczenia, dziękuję, 200 złotych poprosze za coaching
Meye
 
Posty: 4
Dołączył(a): Pt lip 10, 2020 22:18

Postprzez » Pt lip 10, 2020 22:20

 

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Manul » N lip 12, 2020 21:57

Ja tam nie jestem w stanie się odchudzić
Manul
 
Posty: 4
Dołączył(a): N lip 12, 2020 21:56

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez op2 » Pn wrz 07, 2020 07:30

Przede wszystkim, trzeba zdać sobie sprawę z podstawy jaką jest odpowiednia dieta. To podstawa jeśli chodzi o dalsze zmiany. Jeśli więc kochasz słodycze ale z różnych względów nie możesz ich jeść, np. cukrzyca, postaw na rozwiązania pozwalające na odstępstwa w niektórych sytuacjach. Poznaj słodycze bez cukru, które na pewno zmienią podejście do jedzenia słodyczy.
op2
 
Posty: 79
Dołączył(a): Wt lut 26, 2019 11:09

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Viper » Pn wrz 07, 2020 08:35

Nie ma innych, niż dieta i ćwiczenia :)
Viper
 
Posty: 1
Dołączył(a): Pn wrz 07, 2020 08:32

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Rely » Śr wrz 09, 2020 20:10

Na mnie dobrze działa dieta niskowęglowodanowa plus treningi interwałowe
Rely
 
Posty: 3
Dołączył(a): Śr wrz 09, 2020 20:08

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Juska » N wrz 13, 2020 19:57

Mi bardzo pomogło odstawienie napojów słodzonych
Juska
 
Posty: 4
Dołączył(a): N wrz 13, 2020 19:51

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Meus » Wt wrz 15, 2020 19:51

Jak ktoś nie ma pojęcia o dietach, to może skorzystać z cateringu
Meus
 
Posty: 4
Dołączył(a): Wt wrz 15, 2020 19:45

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez BaryTomek » N wrz 27, 2020 13:03

Meus napisał(a):Jak ktoś nie ma pojęcia o dietach, to może skorzystać z cateringu


Dokładnie. Czasami mam wrażenie, że nawet mając pojęcie warto z niego skorzystać bo catering dietetyczny Bydgoszcz (https://ntfy.pl/miasto/bydgoszcz) to nie tylko wiedza, ale także i ogromna oszczędność czasu jaki poświecilibyśmy na wyszukanie wysokiej jakości produktów a później na ich wykorzystanie w trakcie przygotowania posiłku. No i warto dodać, że firmy od cateringu dietetycznego dostarczają jedzenie pod wskazany adres i o umówionej godzinie.
BaryTomek
 
Posty: 2
Dołączył(a): So wrz 26, 2020 12:41

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez camio » Śr wrz 30, 2020 17:03

Odchudzanie powinno być przede wszystkim bezpieczne. Przy słabej diecie, a właściwie braku jedzenia odpowiednich witamin mogą pojawić się na przykład afty, które są naprawdę nieprzyjemne i lepiej ich uniknąć.
camio
 
Posty: 58
Dołączył(a): Pn sty 13, 2020 16:21

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Mixer » Pt paź 02, 2020 09:55

Podstawą są regularne posiłki. Bez tego wiele nie zdziałasz. No i ćwiczenia, najlepsze wg mnie są interwały
Mixer
 
Posty: 39
Dołączył(a): Pn gru 23, 2019 14:24

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Chilavert » Pt paź 02, 2020 20:40

Metody od dawna są te same
Chilavert
 
Posty: 1
Dołączył(a): Pt paź 02, 2020 20:38

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Papryka » Wt paź 06, 2020 13:12

Metoda jest znana od dawna, ale ludzie wolą wierzyć w cudowne suplementy
Papryka
 
Posty: 4
Dołączył(a): Wt paź 06, 2020 13:09

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Gini » Pt lis 06, 2020 15:07

Meye napisał(a):Dieta i ćwiczenia, dziękuję, 200 złotych poprosze za coaching


Hehheheh, no i jeszcze picie wody http://kuracjusz.info/zdrowie/nawadnianie-organizmu-jak-zrobic-to-dobrze/! Zapomniałeś! A too bardzo ważne
Gini
 
Posty: 21
Dołączył(a): Wt wrz 15, 2020 12:56

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Zygmuntowski » So lis 07, 2020 08:56

No moim zdaniem nie trzeba być na żadnej specjalnej diecie wystarczy zachowywać jakiś deficyt kaloryczny. Chyba każdy z nas już o tym słyszał, ale mało osób się do tego stosuje.
Zygmuntowski
 
Posty: 1
Dołączył(a): So lis 07, 2020 08:44

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez mario.lka8 » Pn lis 16, 2020 20:26

Nie szybko, a efektownie! jeśli chcemy schudnąć na stałe a nie tylko na jakiś czas, to trzeba być cierpliwym :)
mario.lka8
 
Posty: 4
Dołączył(a): Pn lis 16, 2020 20:22

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez heren » Wt lis 17, 2020 09:46

ja korzystam przede wszystkim z diety i suplementów
heren
 
Posty: 5
Dołączył(a): Wt lis 17, 2020 09:43

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez BabaJaga » Pn lis 23, 2020 18:50

Dużo warzyw i dużo ćwiczeń :)
BabaJaga
 
Posty: 4
Dołączył(a): Pn lis 23, 2020 18:45

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Draco » Pn lis 23, 2020 21:49

Metoda jest znana od dawna :D
Draco
 
Posty: 4
Dołączył(a): Pn lis 23, 2020 21:43

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez codel » Wt lis 24, 2020 12:02

przede wszystkim dieta, do tego warto jest oczywiście dołączyć ćwiczenia
codel
 
Posty: 2
Dołączył(a): Wt lis 24, 2020 11:16

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Lorre » Wt lis 24, 2020 21:33

Śmieszą mnie ludzie, którzy myślą, że schudną od samych suplementów
Lorre
 
Posty: 1
Dołączył(a): Wt lis 24, 2020 21:28

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Grzesiczek_ » Śr lis 25, 2020 10:12

Ja znam kilka dobrych i sprawdzonych metod na odchudzanie. Wiadomo, że najlepiej będzie po prostu wszystkie z nich połączyć w jedną i wtedy na pewno uzyska się murowany efekt. Chodzi mi tutaj o ćwiczenia, dietę oraz liczenie kalorii :)
Grzesiczek_
 
Posty: 1
Dołączył(a): Śr lis 25, 2020 10:02

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez kocikot » Cz sty 07, 2021 17:51

Jak zaczęłam się niedawno odchudzać to od razu pojawiły mi się afty na języku :/ Co robię źle?
kocikot
 
Posty: 40
Dołączył(a): Pn lut 03, 2020 08:08

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Symek » N sty 10, 2021 16:37

Metody są znane od dawna
Symek
 
Posty: 4
Dołączył(a): N sty 10, 2021 16:31

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez olfi » Pn sty 11, 2021 07:50

ja przede wszystkim polecam dietę, bez tego nie osiągniemy za dużo

_______
https://lynx-optique.pl/brand/chanel/
olfi
 
Posty: 1
Dołączył(a): Pn sty 11, 2021 07:44

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Kits » Pn sty 11, 2021 09:44

Trzeba po prostu wziąć się za siebie
Kits
 
Posty: 4
Dołączył(a): Pn sty 11, 2021 09:27

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez bellaa » Śr sty 27, 2021 21:25

W sumie to mamy masę opcji, bo diet jest wiele typów. Także wszystko zależy od nas, od naszych preferencji. Przykładowo możecie tutaj https://dietly.pl/blog/iifym poczytać sobie na czym polega dieta IIFYM i jakie są jej plusy, a jakie minusy.
bellaa
 
Posty: 40
Dołączył(a): Wt sty 26, 2021 04:04

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez BaryTomek » N sty 31, 2021 16:29

Spalacze tłuszczu, tabletki odchudzające itp to już rozpatrując samą nazwę tej grupy suplementów delikatnie mówiąc oszustwo:) Są to jedynie suplementy, które mogą WSPOMAGAĆ nas w walce z tłuszczem a nie wprost go spalające. Następnym szczegółem, o którym mało kto wie jest to, że spalacze tłuszczu mogą wykazać swoje pozytywne właściwości w tym zakresie u osób, które nie mają znacznej nadwagi i chciałyby zgubić dodatkowo te 3-5kg czyli dociąć trochę sylwetkę. Potrzebujesz zrzucić parę zbędnych kilogramów? zmień coś w swoim trybie życia, codziennych czynnościach oraz w nawykach żywieniowych. Masz mało czasu? zdecyduj się na catering dietetyczny Gdynia (https://ntfy.pl/miasto/gdynia).
BaryTomek
 
Posty: 2
Dołączył(a): So wrz 26, 2020 12:41

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez puger » Wt lut 02, 2021 11:02

ja polecam dobrą dietę, bez tego ciężko jest stracić jakiekolwiek kilogramy

____
Auto detailing
puger
 
Posty: 1
Dołączył(a): Wt lut 02, 2021 10:46

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez OleczeKBuL » Śr lut 03, 2021 09:38

Szczerze mówiąc to nie powiem tutaj o żadnej metodzie, bo dla każdego powinna być inna. Takie rzeczy trzeba robić pod okiem profesjonalnych dietetyków. Tak mi się wydaje.
OleczeKBuL
 
Posty: 1
Dołączył(a): Śr lut 03, 2021 09:31

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez dolinka007 » Śr lut 03, 2021 11:22

Spalacze tłuszczu tez moim zdaniem warto miec własnie. Dzieki nim metabolizm pracuje wydajniej nie tylko podczas ćwiczeń, ale przez cały dzień. Dlatego ja jeszcze stosuję takie spalacze od https://7-nutrition.com/kategoria-produ ... -tluszczu/
dolinka007
 
Posty: 31
Dołączył(a): Śr lut 03, 2021 11:21

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez imola » Wt kwi 13, 2021 07:15

Ja od dłuższego czasu ćwiczę i stosuje 7-Nutrition, które zamawiam u https://7-nutrition.com/ . Jestem bardzo zadowolona, ponieważ mam więcej siły i nie doprowadzam do osłabienia organizmu samymi ćwiczeniami
imola
 
Posty: 258
Dołączył(a): Wt mar 09, 2021 12:56

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Kive » Wt kwi 13, 2021 17:09

Dokładnie, dziwi mnie wymyślanie koła na nowo
Kive
 
Posty: 4
Dołączył(a): Wt kwi 13, 2021 16:47

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Viro » Śr kwi 14, 2021 16:55

Ja znam te metody, ale nie umiem ich wdrożyć
Viro
 
Posty: 4
Dołączył(a): Śr kwi 14, 2021 16:28

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Miska_22 » Śr kwi 14, 2021 17:15

Najskuteczniej chudnie się po przejściu na dietę. Polecam w tym celu wybrać się do specjalisty, który ułoży wam zdrową dietę i ułatwi odchudzanie ;)


--------------------------------------------------------
hybrid street lamp
Miska_22
 
Posty: 1
Dołączył(a): Śr kwi 14, 2021 17:10

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Graf » Cz kwi 15, 2021 10:04

dieta + ćwiczenia nastawione na spalanie tkanki tłuszczowej np. cardio :)
_________
wyciąg treningowy
Graf
 
Posty: 3
Dołączył(a): Cz kwi 15, 2021 09:58

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez Inika1 » Cz kwi 15, 2021 10:58

świetny temat
Inika1
 
Posty: 2
Dołączył(a): Cz kwi 15, 2021 10:57

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez malkontentis » Cz maja 20, 2021 12:22

Smoothie z płatków owsianych jest naprawdę przepyszne, jeśli chodzi o dietę, to często korzystam z przepisu, bo zapycha i ma mało kalorii. Jeśli interesują was tego typu potrawy, to zdecydowanie polecam bloga firmowego: vitamoc.pl, gdzie znajdziecie multum tego typu przepisów w bardzo dobrych cenach.
malkontentis
 
Posty: 70
Dołączył(a): Śr kwi 28, 2021 10:09

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez qervo » Wt maja 25, 2021 10:05

Oczywiście zgadzam się, że dieta + treningi to główny sposób na uzyskanie dobrej sylwetki, ale z drugiej strony takie zabiegi jak https://lasantekielce.com/lpg-endermologia-kielce/ też polecam, bo spójrzcie na to z tej strony: skoro medycyna dzisiejsza daje nam takie możliwości i ludzie faktycznie czują się lepiej to czemu by tego nie robić? ;)
qervo
 
Posty: 10
Dołączył(a): Cz sie 13, 2020 10:21

Re: Metody na odchudzanie

Postprzez adika » Pt cze 25, 2021 07:43

metoda walki z otyloscia powinna byc moim zdaniem opracowana przez specjaliste i poprzedzona szeregiem badan. https://odchudzanie.medicover.pl/ tutaj fajne jest to, ze robia dokladny wywiad, screening otylosci i dopiero potem dopasowuja najlepszy sposob leczenia
adika
 
Posty: 32
Dołączył(a): Śr cze 16, 2021 05:32

Postprzez » Pt cze 25, 2021 07:43

 

Poprzednia strona

Powrót do Tematy nie związane z Merlinem

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości

cron